Siłownia a palenie

[Rider]

No tak, wegle i tłuszcze na energie, a bialko na budowe miesni

hehehe zeby organizm mogl przetworzyc 1g bialka potrzebne mu jest dostarczenie 3 g wegli...

ps. w kulturystyce raczej sie minimalizuje ilosc tluszczow
dieta sklada sie glownie z bialka i weglowodanow

Zeby organizm mogl dobrze funkcjonowac, spozywa sie przewaznie od 1 do 1,5 g tluszczu na kilogram masy.
Wieksza minimalizacja ilosci tluszczu? glupota...

 

[Wyniki wideo dla hasła smieszne]

urabn tyle tluszczu zjesz i przy diecie ziarnko do ziarnka i zbierze sie miarka
mialem na mysli to ze w czasie diety niepieprz.... sie np. skawerk, golonki i innych produktow przesyconych tluszczami tymbardziej jesli ktos ma tendecje do odkladania sie tluszczu i bierze sie za sterydy
istnieje rowniez cos takiego jak dieta ktora opiera sie glownie na tluszczach jako zrodlo energi ale to inna bajka

 

[Rider]

jesli ma sie diete, to sie nie wdupia golonek i skwarek.


A ta dieta nazywa sie CKD, i opiera sie na jedzeniu pozywienia ktore zawiera duze ilosci tluszczu i bialka ale bez weglowodanow praktycznie wogole.

 

[Orion]

tak ale są różne rodzaje tłuszczu

cracer - jeśli nie dostarczysz organizmowi tłuszczy i węgli to na nic ci białko które nie zostanie przetworzone poza tym organizm zacznie spalać mięśnie.

białko w mięśniach zacznie się rozpadać (katabolizm)

sterydy - przy złej diecie i braku ćwiczeń NIE BĘDĄ DZIAŁAĆ!
sterydy to suplement diety.. tylko nielegalny
poza tym masa mięśniowa po sterydach jest znacznie gorszej jakości od tej którą można wypacować samemu ewentualnie z suplami
śmiać mi się chce jak ludzie nawpie****ają się np. monohydratu kreatyny lub coś na bazie NO.. bez kitu retencja wody i myślą, ze są napakowani a jak kończą cykl wszystko szlag trafia.

Jak już kretka to tylko jabłczan kreatyny... no nic...

 

[Szczepan]

" Wieksza minimalizacja ilosci tluszczu? glupota..."
Kulturyści przed zawodami (około 2 tygodnie) ograniczają podobno pożycie wody dzięki czemu ich skóra staje się cienka jak papier.Dla nich nie ma słowa głupota liczy się efekt (przynajmniej dla większości) teraz może biorą bardziej pod uwagę wygląd bo ludzie przesadzali z ilością mięśni słyszałem o przypadkach gdy przy 160-170cm wzrostu kolesie ważyli po 150 kg (kulturyści nie jakieś świnopasy) na "sucho" jest to nie możliwe do osiągnięcia.Obecnie naukowcy bawią się genami co ma zamiar zwiększyć masę ciała (z reguły chodzi o zwierzęta hodowlane) ale znając życie to ludzie podejmą się wszelkich kroków by wyglądać "Dobrze".

 

[Orion]

mój kumpel wpadł w pewne uzależnienie od siłki.. ciągle trenował i mówił że musi mieć większe mięśnie.

Ma 172 cm i waży 98kg wygląda jak ku**a ruski czołg t75 teraz spala mięśnie bo serce już nie dawało rady kilka razy stracił przytomność na treningu i się wystraszył
głupi klocek.

ale wygląda jak mniejsza wersja pudziana

 

[DonKichot]

mieos po sterydach gorszej jakosic ;d?

 

[Shadow]

http://youtube.com/watch?v=sj3De6s3ZjQ
ten koleś jest sexi

 

[Evenem]

ten koleś wygląda obrzydliwie... takich ludzi nie rozumiem wogule... pytanie brzmi - po huuuuujjjjjjj???

 

[Shadow]

żeby głupi miał zagadkę.

 

[Orion]

stary to jest jak narkotyk ćwiczysz ćwiczysz ciągle wydaje ci sie ze masz za małe bicory
to jak anoreksja tylko w drugą stronę

 

[TataSqn]

ten koles co kilka postów wyzejstosowal synthol to nie jest normalny steryd typu testosteron który naturalnie jest w organizmie to srodek ktory zawiera jakies ciala obce, po 2 min. od wstrzykniecia miesien w ktory byla dokonywana iniekcja puchnie o kilka cm powoduje to ogromne bóle itp. fatalne w skutkach dla organizmu koles pozyje kilka lat nie wiecej, trzeba bycl: zeby tak sobie zycie zniszczyc.

 

[DonKichot]

On oprocz syntholu ma implanty.Przez synthol prawie umarl.

 

[Shadow]

synthol to nie jest normalny steryd

Technicznie syntholu nie można w ogóle nazwać sterydem

 

[Kwidron]

Synthol jest mieszaniną oleju MCT i jakiego tam. Stosuje się go do smarowania skóry przed zawodami kulturystycznymi, można go normalnie kupić.

Greg Valentino, z tego co pamiętam, miał około 90 cm w bicepsie :sunny: