- Rejestracja
- Lut 22, 2015
- Postów
- 1,594
- Buchów
- 4,378
- Odznaki
- 3
Mnie jak chciałem troche niechcianej masy zrzucić dobrze poszło jak jeden dzień jadłem normalnie - zaznaczam że nie jadam fastfoodów i innego gównianego żarcia a na drugi dzień jadłem połowę albo mniej i tak dalej. Wiadomo że się ruszać trzeba ale tym sposobem szybko poszło, poza tym sporo białka i dużo wody tak ze 2-3L dziennie.